MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Brzózka Norbert	Sezonów startowych	12	2008-2022	100 km
Dąbrowa Górnicza	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2014 (27)	42.195 km	03:37:09 Poznań (2014)
Pogoria Biega	Kilometrów w startach	2210.76	rekordowo: 2012 (442)	21.097 km	01:33:32 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1974-12-03	Czas na zawodach (brutto)	210:15:54	rekordowo: 49:55:32 (2012)	10 km	00:40:41 Chorzów (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:35 Katowice (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	32	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.10	Dąbrowa Górnicza	XIV Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:37:43 01:37:36	4:38/km 4.38/km	104/469 43/172 96/?	POL	100-999

	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:50:26 01:50:04	5:14/km 5.13/km	308/973 90/242 ?/?	POL	1000+
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	21.5	02:40:37 02:40:37	7:28/km 7.28/km	92/104	POL	100-999
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:33:36 01:33:32	4:26/km 4.26/km	138/911 33/214 131/762	POL	1000+

	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:29 01:39:17	4:46/km 4.42/km	183/898 43/198 179/769	POL	1000+
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:44:15 01:44:09	4:56/km 4.56/km	147/511 33/106 141/409	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:37:20 01:37:20	4:37/km 4.37/km	164/963 36/175 151/757	POL	1000+
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:48:52 01:48:13	5:10/km 5.08/km	367/1237 101/275 352/1032	POL	1000+
	2014.05.09	Ojców	Koniczynka Trail Marathon	21.5	02:16:52 02:16:52	6:22/km 6.22/km	65/98	POL	10-99
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:38:54 01:38:47	4:41/km 4.41/km	235/965 48/188 226/828	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:47:02 01:47:02	5:04/km 5.04/km	1004/3281 164/490 957/2755	POL	1000+

	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:44:54 01:44:54	4:58/km 4.58/km	927/2431 386/841 876/2001	POL	1000+
	2013.05.10	Ojców	II Koniczynka Trail Maratho...	21.5	02:17:42 02:17:36	6:24/km 6.24/km	45/75 ?/? 39/54	POL	10-99
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:50 01:39:43	4:44/km 4.44/km	181/660 84/259 173/569	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:54:32 01:53:32	5:26/km 5.23/km	982/1699 379/575 898/1380	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:37:22 01:37:16	4:37/km 4.37/km	188/1037 82/385 185/905	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:53:41 01:53:38	5:23/km 5.23/km	94/395 33/134 86/316	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:53:39 01:53:29	5:23/km 5.23/km	402/647 156/235 375/579	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:49:34 01:49:23	5:12/km 5.11/km	454/848 181/298 424/753	POL	100-999
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:58:06 01:57:47	5:36/km 5.35/km	707/1175 256/381 648/1011	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:43:31 01:42:40	4:54/km 4.52/km	353/1054 145/379 337/916	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:56:11 01:55:28	5:30/km 5.28/km	376/832 356/731 136/285	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:59:30 01:59:24	5:40/km 5.40/km	307/414 99/128 280/369	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:57:53 01:56:16	5:35/km 5.31/km	818/1398 290/450 ?/?	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:50:16 01:50:00	5:14/km 5.13/km	404/734 152/260 385/658	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:58:31 01:57:52	5:37/km 5.35/km	535/700 191/230 498/625	POL	100-999

	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:54:04 01:54:00	5:24/km 5.24/km	260/444 77/127 239/392	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:51:35 01:50:36	5:17/km 5.15/km	618/1232 205/377 ?/?	POL	1000+
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:01 01:48:49	5:10/km 5.09/km	324/576 103/189 304/520	POL	100-999

	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:47:33 01:47:09	5:06/km 5.05/km	446/1121 157/335 ?/?	POL	1000+
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:57:49 01:57:46	5:35/km 5.35/km	397/552 114/152 ?/?	POL	100-999

	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:51:00 01:50:35	5:16/km 5.14/km	229/341 60/83 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:39

23:39

23:00

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |